Sunde kulhydrater – vejen til bedre kost

Vi får tuden ørene fulde af at kulhydrater er farlige og det er dem vi skal undgå i vores kost, hvis vi vil tabe os. Med meget stillesiddende arbejde er kulhydrater vejen til overvægt og fedme. Advarslerne er mange og vi bliver bombarderet med dem hele tiden. Noget af det er helt korrekt og der er grund til at passe på hvis ikke man får noget motion der kan forbrænde det lidt. Spiser du rigtige kulhydrater kan du faktisk tabe […]

Read more